こんばんは☆

皆さんは快便ですか?
(お食事中の方すみません!)

私は悩みの1つでもあります^^;
(快便ではない)

応急処置的に
便秘薬飲んだりしてるけど

やはり「腸内フローラ」
大事かと思い
(当たり前ですよね^^;)

こちら始めてみることにしました^^

0913整腸

生きたままの乳酸菌と納豆菌が
大腸に届くようになっているため

善玉菌の増殖を促しながら
悪玉菌が増えるのを抑制します

大腸を正常な状態に戻して
乱れがちな腸内環境を整えます


・・・とのこと(^^)

*腸内フローラのベストなバランス*

善玉菌2割
悪玉菌1割
日和見菌7割


この理想な数字になるよう
ちょっと継続してみようと思います^^

*梅ご飯でお弁当*

*先週のお弁当まとめ*

*恋人の聖地*

*こってり焼肉丼でお弁当*

*食べたくなっちゃうマグネット*

*ボトルコーヒーでコーヒーゼリー*

*甘栗トッピングパン*

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